我是一个38岁的高龄备孕者，小时不听老人的话，怎么都不结婚，错过了，后来在35岁的时候遇到了自己喜欢的人。我们结婚后也备孕了2年，可是一直怀不上，现在都38岁了，还是没有孩子，我就在想是不是哪些准备没有做好，请问大家年纪大了是怎么备孕成功的？

下面就为大家来汇总一下高龄备孕吃什么补卵巢？高龄备孕有哪些误区需要避开？。

一、高龄备孕吃什么补卵巢？

高龄备孕吃什么补卵巢？ 无论是高龄还是普通备孕人群，在备孕期间如果想要提高卵巢功能，都不建议盲目的吃补品。备孕期间有效的提高卵巢的功能和卵子的质量是有利于受孕率的，但是在这之前一定要先进行详细的身体检查，根据自己身体的实际情况来进行补充，最好是到医院让医生给制定一个适合自己的方案，这样才能够事半功倍，也能够更快的怀孕。

二、高龄备孕吃什么补卵巢

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用:大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天2次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

三、高龄备孕吃什么补卵巢

增加富含有叶酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的产生。瑞士探讨的人员发现，常吃一些富含有叶酸食物的女性朋友，其产生卵巢疾病的几率要比很少吃叶酸食物的女性降低74%。叶酸是一种水溶性的维生素b，是富含于绿色的蔬菜和柑橘类的生果以及全谷类的食物当中。

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